jak brac to

cos chyba wam sie pomylilo jak bym bral 200mg co7d to 10ml by mial na 12 tyg!!!moglbym brac inaczej 250mg c7d czyli bym mial cykl 8-9 tyg

kupiłem sobie ... jak to brać. Sensowna kolejność jest odwrotna miszczu.

to jak moge brać tego gainera ? ile g dziennie nazwa : super mass professional gainer //

[...] przed i po - czyli w okolicach okołotreningowych i to jest moim skromnym zdaniem, o wiele lepsza opcja niz branie rano i przed, a rezygnacja z porcji potreningowej, ktora - jak napisalem wczesniej, zostanie bardzo szybko wchlonieta i przyswojona przez organizm, jest błedem i na ten temat tez jest pełno badań, zreszta czesc z nich zawartych [...]

a przy fazie nasycania w dni nietreningowe trzeba brac rano i wieczorem czy tylko rano? Bo ja jak robie faze max 5 dni to tak : Rano+30gglukozy przed treningiem(bez glukozy) po treningu+30gglukozy i na noc (bez glukozy)

Mimo wszystko jak chcesz brac a cena ta sama postawilbym na biogenixa, kilka bajerkow ktore napewno nie zaskodza a moze pomoga;) co do smaku to kwestia gustu ja teraz pije wieloowocowe carbo OLIMPa i jest dla mnie dobre w smaku

[...] masz rozumiem że tak na oko no ale nie jesteś w stanie ocenić ile brakuje Ci białka ile węgli a ile tłuszczy przelicz diete proponowałbym rozkład b/w/t 2/6/2 nie podałeś ile ważyz więc Ci nie powiem ile to w twoim przypadku jak wyliczysz i zobaczysz ile czego brakuje bedziesz wiedział czy trzeba Ci gainera i Czy trzeba Ci białka i ile tego brać

jeśli od razu zaczniesz/zaczniecie od "mocnych" to jak zostanie ten najbardziej oporny fat to co będziesz/będziecie brać?

tO TREAZ JESZCE LEPSZE PYTANIE A JAK BYM KUPIL OBIE ODZYWKI TO MOGE JE BRAC BEZ DIETKI ? BEDZIE EFEKT ?

ostatnie dwa tygodnie cyklu i poznej od razu po clomid...jak dasz 13-14tyd to za pozno z sermamy wejdziesz a razem hcg i clomidu nie ma sensu brac. Zmieniony przez - wallywally w dniu 2011-01-19 16:02:57

kreatyna z carbo + gainer/białko/bulk w zależności od braków w dietce czyli standtart. To wyniosło by ok 200 zł ale efekty by pewnie był, ale jak nie ćwiczysz min. 6 miechów to co się brać za kretke w sumie

[...] nie musisz pobudzac organizmu stymulantem. Po drugie jesteś tak młody, że Twój organizm słabo reaguje na stymulanty. W Twoim wieku mogłem wypic 5 kaw i iśc spac, brałem amfetamine, to prawie jej nie czułem. Tak więc szkoda kasy na stymulanty, zaczniesz je brac jak beda Ci potrzebne. Kup sobie białko, da Ci o wiele więcej niz ta przedtreningówka.

Możesz dawać na pobudzenie ale z drugiej strony nie wyjdzie cykl A CP tanio wychodzi więc wal W DT rano CP przed treningiem Deca i w NT rano CP i po południu CP JAk będziesz brać tego deca to napisz na forumjak zadziała Pzdr./

Najlepiej brac w tyłek w barki moze sie okazac bardzo bolesne,ale jak sam sobie robisz zastrzyki to lepiej ci bedzie dawac w bark, tylko pamietaj o zmianie ręki co 2gi dzien w która bedziesz brał zastrzyk.

jak bym mial brać bcaa to z mono

a jak to zastosowac???? brac bialko a potem kreatyne bezposrednio przed treningiem czy tez lepiej po?????

Gainer to nie zamiennik posilku, a dodatek. Wez do pracy ryz z miesem i warzywami w pojemniku i jak znalazl przed treningiem. Zamiast tego gainera moze byc np. Mutant mass. Suple dostales za free-super, ale i tak wiekszosc w sumie nie potrzebna, ale smialo mozesz brac. Omega-3 do sniadania i ewetualnie innego posilku. Chela-Mag przed snem. HMB w [...]

Mam jeszcze jedno pytanie jak to brać przed posiłkiem czy po??

Meta do dobry środek ale też zalewa i nieco fatu można złapać więc trzeba ją brać umiejetnie. Z takim podejściem to sobie odpuść i jak pisałeś poczekaj narazie dobra dieta i tyle!

Te cykle zbędne były , HMB nie działa . Gainera możesz brać przy brakach w diecie . Na nogi rób 4-5 ćwiczeń . Klatka , biceps , triceps , barki 3 Plecy daj 4 Łydki 2 A brzuch jak uważasz ale też bym celował w 3 ćwiczenia . Co do serii to po 3 .